КАК ПОМОЧЬ БЫВШИМ ЗАКЛЮЧЕННЫМ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ

Вот несколько простых способов помочь бывшим заключенным, которые борются с принятием решений:

 

УМЕНЬШИТЬ ЧИСЛО ВОЗМОЖНЫХ ВЫБОРОВ

Перед тем, как пойти за продуктами, например, спросите бывшего заключенного, что он или она хотел бы съесть в следующие несколько дней, и составьте список продуктов, которые надо купить. Это сделает процесс покупки проще и конструктивнее.

 

ДАЙТЕ ВРЕМЯ ВЫБИРАТЬ

Терпеливо посоветуйте бывшему заключенному примерить столько пар штанов, сколько они захотят, во время похода по магазинам. Планируйте соответственно, чтобы не торопиться.

 

НАЙДИТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ

Помогите бывшему заключенному найти подходящие профессиональные ресурсы. Сюда могут входить консультации по психическому здоровью, чтобы справиться с тревогой, которая может переполнять его, или консультации по вопросам карьеры, чтобы определить варианты работы, которые подходят для него.

 

ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ

Не делайте выбора за бывшего заключенного, а задавайте вопросы, которые помогут ему подумать о плюсах и минусах. "Каковы преимущества этой работы?" "Какие могут быть ограничения?" "Какими способами вы можете добраться до работы без машины?"

 

 

ПОДДЕРЖИТЕ УХОД ЗА СОБОЙ

Поощряйте надлежащий уход за собой - питание, упражнения, отдых - это поможет созданию внутренних ресурсов «саморегуляции». Помните, что принятие решений истощает умственную энергию.

 

ПРЕДЛАГАЙТЕ ​​ОБУЧЕНИЕ

Обеспечьте обучение навыкам принятия решений, чтобы помочь бывшим заключенным понять свой образ мышления, выявлять ошибочные способы мышления и изучать более эффективные способы мышления.

 

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ

Обеспечьте структуру поддержки для бывшего заключенного - наставника, группу поддержки и т. Д.

 

Выбор, который делают бывшие преступники сразу после освобождения, чрезвычайно важен. В это непростое время людям, возвращающимся к свободе, необходимо наладить отношения со зрелыми и любящими людьми, которые помогут им принимать мудрые решения.

­­­­__________

Этот материал опубликован в рамках проекта «Повышение социальной интеграции бывших заключенных посредством мобилизации сообщества» финансируется Фондом Восточной Европы/East Europe Foundation Moldova.

Проект под лозунгом «Жизнь имеет ценность, если вы живете в обществе, которое вас поддерживает», продлится один год и будет реализован в четырех районах страны: Сорока, Кэушень, Кагул, Тараклия. Прямыми бенефициарами проекта станут 40 бывших заключенных из этих районов.